반응형 생활의 꿀팁31 커피를 건강하게 마시는 방법(커피 선택 꿀팁) 커피는 수백만 명의 사람들이 즐겨 마시는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나이다. 커피는 건강상의 이점을 가지고 있기도 하지만 반면, 과하게 섭취하거나 건강에 좋지 않은 첨가물과 함께 소비할 경우 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 끊을 수 없다면 커피를 보다 건강하게 마시는 방법에 대해 알고 실천해 보도록 하자. 1. 커피를 건강하게 마시는 방법 고품질 커피 원두 선택 : 건강하게 커피를 마시는 가장 좋은 방법 중 하나는 질 좋은 원두를 고르는 것이다. 유기농이고 공정한 무역을 하고 그늘에서 자란 콩을 찾는다. 이 콩들은 지속 가능하고 윤리적인 방법으로 재배되며 해로운 화학 물질과 살충제로부터 자유롭다. 인공 감미료 피하기 : 커피에 인공 감미료를 첨가하는 것은 칼로리 함량을 증가시키고 건강에 부정적인.. 2023. 4. 6. 효소의 효과와 부작용 완벽 정리! 효소는 신체의 생화학적 반응을 촉매 하는 특수한 단백질이다. 세포의 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을 하고 소화, 에너지 생산, 그리고 DNA복제를 포함한 광범위한 대사 과정에 관여한다. 나이가 들면서 소화가 잘 되지 않아 효소를 찾게 되었는데 과연 효소는 어떤 효과를 내며 부작용은 없는지에 대해 알아보겠다. 1. 효소의 효과 소화력 향상 : 효소 보충의 주요 이점 둥 하나는 소화력 향상이다. 효소는 음식 분자를 더 작고 더 쉽게 흡수되는 영양소로 분해하는 것을 돕는다. 이것은 붓기, 가스, 그리고 소화불량과 같은 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 염증 감소 : 브로멜라인과 파파인과 같은 몇몇 효소들은 항염증 특성을 가지고 있다. 그것들은 관절염, 천식, 알레르기와 같은 상태와 관련된 붓기, .. 2023. 4. 5. 소상공인 버팀목 고용 장려금 지원 조건 및 신청 방법 서울시는 코로나로 인한 경기 침체로 어려움을 겪고 있는 소상공인, 소기업의 고용 장려금과 고용 유지비를 지원하는 사업을 추진한다. '소상 공인 버팀목 고용 장려금', '무급 휴직 근로자 고용 유지 지원금'에 대해 알아보고 신청 조건과 방법을 미리 확인해 보자. 1. 소상공인 버팀목 고용 장려금 사업(신규 채용 1인당 300만 원) 신청 기간 : 2023년 4월 3일 ~ 예산 소진까지 지원 대상 : 서울 지역 소상공인 (접수는 사업주) 지원 요건 : 2023년 신규 인력 채용 후 6개월 고용 유지 지원 내용 : 신규 채용 근로자 1인당 300만 원(기업 당 최대 10명) 신청 방법 : 기업체 소재 자치구 방문, 이메일, 우편, 팩스 등 지급 일정 : (4월 접수 기준) 고용 보험 유지 확인 - 2023년 .. 2023. 4. 4. 꽃가루 알레르기 예방 법 및 치료 방법 봄철 꽃가루가 날리기 시작하면 알레르기 반응으로 힘들어하는 사람들이 많이 늘어나고 있다. 일반적인 증상으로는 재채기, 콧물 또는 코막힘, 눈 가려움증, 눈물 등이 있다. 꽃가루 알레르기를 예방하고 치료하는 방법에 대해 몇 가지 팁을 알아보도록 하겠다. 1. 꽃가루 알레르기 예방 법 꽃가루 지수 확인하기 : 기상청 홈페이지에서 매일의 꽃가루 지수를 확인할 수 있다. 아침이나 소나기가 내린 후와 같이 꽃가루 지수가 낮을 때 야외 활동을 계획하는 것도 방법이다. 보호장비 착용 : 꽃가루가 많을 때 밖에서 시간을 보내야 한다면, 알레르기 항원을 흡입하는 것을 막기 위해 모자와 마스크를 착용하면 도움이 된다. 창문 및 문 닫기 : 꽃가루 지수가 높은 날은 집 안으로 들어오는 것을 방지하기 위해 창문과 문을 잘 닫.. 2023. 4. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
